Tu veux gérer ton stress quand tu fais de l’OFM IA sans que ça te bouffe la vie ? Entre les prospects qui répondent pas, les objectifs à atteindre et la pression de performance, c’est facile de craquer. Pourtant, y’a des techniques toutes simples pour garder le contrôle.
Pourquoi le stress te pourrit la vie en OFM IA
Je me souviens de mes débuts… J’envoyais 200 DM par jour, je checkais mon tel toutes les 5 minutes, je dormais mal. Résultat ? Burnout en 3 semaines. Le problème, c’est pas le boulot en soi, c’est comment tu le gères.
Les 3 pièges qui te stressent sans que tu t’en rendes compte
– La surcharge mentale : Ton cerveau peut pas gérer 50 conversations en même temps
– L’urgence permanente : Tu te mets la pression pour répondre en 2 secondes
– Le manque de système : T’as pas de process clair, donc tu t’éparpilles
La méthode pour prospecter sans stresser
J’ai testé tous les trucs possibles, et voici ce qui marche vraiment :
1. Désactive tes notifications (oui, vraiment)
Ton cerveau est pas fait pour les interruptions constantes. Programme 2-3 créneaux dans ta journée pour répondre aux messages, et basta. Le reste du temps, focalise-toi sur l’essentiel.
2. Automatise ce qui peut l’être
Envoyer les mêmes messages à la main, c’est le meilleur moyen de te dégoûter. Utilise des outils comme Affinity Bot pour gérer l’envoi des premiers messages et le suivi. Comme ça, tu gardes ton énergie pour les vrais échanges.
3. La règle des 20% qui comptent
80% de tes résultats viennent de 20% de tes actions. Identifie les prospects qualifiés et concentre-toi sur eux. Les autres ? Un message personnalisé via ton bot, et on passe à autre chose.
Le meilleur outil d'IA Instagram pour obtenir des clients
Laissez l’IA attirer de nouveaux clients pour votre entreprise sans aucun effort,
en utilisant le robot d’affinité
Ton plan anti-stress au quotidien
Voici comment je structure mes journées maintenant :
Matin : Attaque
– 1h de prospection ciblée
– Envoi des messages automatisés
– Tri des leads intéressants
Aprèm : Suivi
– Réponses aux messages (en 1 fois, pas toute la journée)
– Qualification des leads
– 20 min de pause obligatoire
Soir : Détente
– Zéro réseau social
– Analyse des stats (5 min max)
– Préparation du lendemain
Les signes que tu dois ralentir
Quand je commence à :
– Vérifier mes stats toutes les heures
– Répondre “t’as vu mon dernier DM ?” à ma copine
– Faire des cauchemars avec des leads qui me ghostent
… Je sais qu’il faut que je lâche prise.
Le secret ? Travailler moins, mais mieux. Avec un bon système et les bons outils, tu peux diviser ton temps de travail par 2 tout en augmentant tes résultats. C’est pas magique, c’est juste de l’organisation.
Le meilleur outil d'IA Instagram pour obtenir des clients
Laissez l’IA attirer de nouveaux clients pour votre entreprise sans aucun effort,
en utilisant le robot d’affinité
